Друга сесія сьогодні, під назвою Is Stressed just Desserts spelt Backwards, була повністю присвячена стресу і його негативного впливу на людину.
Групи обговорили різноманітність факторів, що викликають стрес і навчилися ідентифікувати симптоми стресу. Відомо, що, незважаючи на те, що стрес в нашому житті необхідний, бо змушує нас діяти, розвиватися, приймати рішення, надмірний стрес, тим не менш, небезпечний для здоров'я, і завдання кожного - навчиться правильно долати його.
На цій сесії ПРМТУ представила перші результати своєї нової ініціативи - циклу семінарів для моряків-членів Профспілки та їх сімей, присвячених питанням стресу і ефективного протистояння йому. На таких заходах фахівці говорять з моряками-членами ПРМТУ про те, як стрес формується і впливає на людину, розповідають про види і фази стресу, діляться порадами, які допомагають вийти зі стану стресу.
Наприклад, морякам під час рейсу радять вести здоровий спосіб життя, підтримувати своє фізичне здоров'я, не ігнорувати повноцінний сон, спілкування з колегами, урізноманітнити своє дозвілля.
