Если вы давно хотели чем-то заняться, но вам просто не хватало времени, то сейчас вы точно узнали, что дело не во времени.
Интересную шутку «породил» карантин.Почему же мы понимаем, что нам нужно сделать на благо себе, но упорно находим причины отложить реализацию задуманного? Здоровье, обучение, работа, отношения, отдых... В каждой из этих сфер жизни есть то, что требует нашего внимания. И то, что, к нашей печали, подсвечивает нашу лень, неуверенность в собственных силах, неорганизованность, отсутствие мотивации, сил и так далее.
На встрече с психологом Мариной Волковой, которая прошла в Морском юнион центре, супруги моряков-членов Профсоюза работников морского транспорта Украины поговорили со специалистом о том, почему мы не делаем то, что хотим, почему не достигаем своих целей и почему сопротивляемся переменам.
«Карантин ярко продемонстрировал большинству из нас, что, как бы много не планировали, реализовать это не удается далеко не из-за нехватки времени, – говорит Марина Волкова. – Такие темы, как внутреннее сопротивление, самосаботаж, думаю, актуальны для многих: для подростков, когда нужно готовиться к экзаменам, для взрослых, когда они ставят перед собой важные цели в работе,в отношениях, в вопросах здоровья, оптимизации своей жизни – там, где нужны решительные эффективные действия, сопряженные не совсем с приятным процессом».
Участники тренинга также обсудили то, как работает наша психика, на что она направлена, о сознательных и бессознательных процессах. Кроме того, выполнили практическое задание, которое показало, что иногда то, что мы хотим, не соотносится с тем, что оно есть для нас на самом деле.
