5 августа в Морском юнион центре прошла встреча семей моряков c Мариной Волковой, психологом, которая уже не впервые выступает в качестве спикера на семинарах от Профсоюза.
В этот раз тема была посвящена проблемам, связанным со стрессом. Такое явление как стресс сопровождает нас на протяжении всей нашей жизни. Но не стоит воспринимать это как что-то негативное.
Как стало известно участникам семинара, умеренный стресс благоприятен. Он может усилить иммунную и сердечно-сосудистую системы, улучшить навыки адаптации. И в целом, стресс стимулирует развитие различных способностей человека.
Конечно, при продолжительном хроническом стрессе говорить о его позитивном влиянии невозможно. Так, на семинаре участники научились различать стрессовые ситуации, понимать, какие процессы запускаются в организме при стрессе, и как это в целом влияет на наше здоровье. И в центре внимания вопрос о том, как научиться бороться со стрессом, и делать это эффективно, учитывая свои особенности.
«Вопросы психологического здоровья все чаще освещаются в нашем обществе, и это, безусловно, идет на пользу как морякам, так и их близким. Ведь именно сами моряки и их семьи подвержены немалому стрессу, связанному, по большей части, с долгим отсутствием моряка дома и опасными условиями труда», - отметила Марина Волкова.
