Ми не можемо залишатися байдужими до тих, хто захищав нашу землю, хто пройшов через випробування, що змінили їх життя назавжди. Наш обов'язок — не тільки висловлювати подяку, а й дбати про їхню подальшу адаптацію, їхнє повернення в мирне життя після страшних воєнних реалій.
Молодіжна рада ПРМТУ разом з морським амбасадором доброї волі ІМО в Україні, Олегом Григорюком, у співпраці з Veterans HUB ODESA організували зустріч з психологинею Оленою Шитко на тему «Зміцнюючи зв'язок. Етика спілкування з військовими».
Учасники отримали знання та навички, які допоможуть підтримати військових в адаптації до цивільного життя. Психологиня Олена Шитко відповіла на численні запитання, що хвилюють багатьох: як правильно спілкуватися з військовими, яких фраз і дій слід уникати.
Задля того, щоб не створити непорозумінь і не нагадати про травмуючі моменти, Олена надала список стоп-фраз та стоп-дій, щоб кожен міг долучитися до створення комфортного середовища для наших захисників.
Стоп-фрази, які варто уникати під час спілкування з військовими:
- Провокативні питання: «Ти вбивав?», «Хто загинув з побратимів?»
- Питання та фрази, які знецінюють: «Навіщо ти туди йшов?», «Я тебе туди не посилав!»
- Риторичні питання: «Коли закінчиться війна?», «Коли буде обмін?», «За ким буде перемога?»
- Не навантажуйте своїми очікуваннями та вимогами: «Ти мусиш…», «Тобі треба…», «Хто як не ти…»
- Не жалійте: «Мені тебе шкода», «Ой, ти бідненький»
- Не порівнюйте: «А от у…», «Подивися на…»
- Не говоріть: «Я тебе розумію»
- Не давайте марних обіцянок: «Все буде добре…»
- Фрази-знецінення: «Забудь», «Нічого страшного»
Оскільки люди з бойовим досвідом можуть мати суттєві зміни психічних реакцій варто знати список стоп-дій:
- Без дозволу не можна торкатися тіла, обіймати
- Не чіпайте чужі речі без дозволу
- Стояти позаду людини
- Різко підвищувати голос без потреби
- Робити різкі та неочікувані рухи
- Лякати або раптово вистрибувати
- Питати про бойовий досвід
- Тиснути та вимагати відвертого спілкування
- Порушувати обіцянки чи запізнюватися
Олена також розкрила важливі аспекти етики спілкування та поділилася цінними порадами щодо збереження родинних стосунків під час війни, адже сім’я є основним джерелом підтримки та енергії для військових.
Етика спілкування:
- Спілкуйтеся з толерантністю та повагою
- Не перебивайте, поки людина висловлюється
- Уникайте шаблонів та образ
- Спілкуйтеся максимально щиро та відверто
- Поважайте кордони
- Не героїзуйте занадто
- Говоріть більше про сьогодення
- Проявляйте емпатію та інтерес
- Зберігайте конфіденційність
Цей захід — це ще один маленький, але важливий крок до того, щоб наші військові могли комфортно повернутися у цивільне життя. Лише об’єднавшись, ми можемо сформувати турботливе суспільство для всіх, хто щодня бореться за нашу свободу. Ми разом і наша підтримка має силу.
