Зустрічі з провідним психологом для моряків та їх родин продовжуються. Цього разу говорили про те, як контролювати свої ємоції та розуміти самі себе під час війни.
Учасники дізналися дієві практичні поради та рекомендації, як правильно реагувати на ситуації в світі.
«На семінарах завжди хочеться практичних порад. Так ось, сьогодні нам розповіли, що в першу чергу потрібно вигнати зайвий адреналін, бо у меня він засів ще з 23 квітня минулого року, коли в Одесі ракета влучила в житловий будинок. Після лекцї я зрозуміла, що моя тривожність тільки наростає та наростає і без допомоги спеціаліста я вже не зможу. Дякує лектору, що я зрозуміла це зараз», - Наталя Скакун, дружина моряка.
«На семінарі я дізнався різницю між страхом та стресом. Тобто для мене це було єдине ціле. Дуже цікава порада була, що після атак краще зайнятися спортом. Думаю, що я буду намагатися її притримуватись», - Валентин Возбраний, боцман, Wilson.
